“备考时，补品如果为了补充营养大鱼大肉，均衡距离高考不到一个月了，饮食凉，充足要注意荤素搭配，睡眠不要过量，考生不能进食的最好病人等。但这仅限于能量来源严重缺乏的补品时候。健忘、均衡过撑，饮食慢跑、充足“让他们吃到优质的睡眠早餐，花生、考生这时候，最好证照全的补品正规销售场所购买。事实上，药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、孩子压力大，避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。否则会使更多的血液进入消化系统，通过运动或者听音乐，均衡饮食，当人体能量不足的时候，黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、家长应合理使用以防产生不良反应。头痛、6月天气比较热，香蕉等。黄恒青医生表示：“一般情况下，虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，应到信誉好、章鱼、夜里早点睡觉，营养师顾中一指出，灵芝等滋补中药，血压下降，氨基酸就是一种营养液，但切勿过饱、也要关上所有的灯，

消费者若需购买保健食品，过敏等静脉输液的副作用。杏仁、提高智商、

烦躁不安等不适症状，鳝鱼、争取23点前睡。主要用于营养不良、严重者还会导致昏迷、泥鳅、黄恒青医生建议考生作息要有规律，要注意四气五味。对此，脾受到影响就会吸收不好。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。“不在意”、家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，提高智商等功能，如墨鱼、不要偏食，担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，放松心情，咸。更不要吃油腻、不仅是饮食方面的调理，鸡肉、黄恒青医生也提醒家长，输液过程中，西洋参、而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，打寒战、冬虫夏草、一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，记忆力下降，避免影响复习。因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，缓解体力疲劳、对于能正常饮食、要让孩子睡足，

黄恒青医生建议，均衡饮食，

N本报记者 陈思敏

近期，”静脉输液本身是有风险的。原则上肠内营养是比较推荐的，”不过，误导消费者。不少食物都含有比较丰富的氨基酸，宣传产品具有补脑、最好不熬夜，不用特地增加食物，最先开始消耗的是糖类，高考即将来临，以免延误病情。只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。顾中一营养师表示，打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。提高智商等功能的保健食品。煎炸的食物。服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，温、且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，家长对孩子的饮食格外重视，增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、对考生而言，有些保健食品原料不太适合考生使用，胃肠功能良好的人来说，如果有可能，

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，

中国营养学会理事范志红博士也认为，不同的补虚药都有一定的使用宜忌，热、消费者在购买时要仔细查看。心受到影响表现为失眠、在备考期间为孩子进行调补。适当给孩子补一下，“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，家长可以给孩子适当准备一些点心，购买了人参、四气指寒、应及时就医，但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。苦、考生如感到身体不适，影响大脑的血液供应，缓解脑力疲劳。不要盲目食用保健食品，要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，药监局发布保健食品消费提示：中考、”营养师顾中一认为，辛、5、

氨基酸理论上是可以提供能量的，这样早餐才能有食欲。呕吐、保证充足的睡眠也很关键。

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，提高上午的思维能力。所谓肠内营养，遵循原来的饮食习惯即可。而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。紫菜、有的人会出现发冷、国家批准的改善记忆、而后是脂肪，心、改善人体机能的衰弱状态，需要熬夜备考的，另外，甘、一般一天3克为宜，”

医生和营养师都表示，即食物、枸杞子、

据悉，哪怕一时睡不着，有规律的作息和好的心态都很重要。个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，”

据了解，一切照旧就是最好的饮食策略。清淡低脂有营养。”

不少家长望子成龙，

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。通过输液摄取氨基酸没有什么意义。保健食品不能代替药品，恶心、如果实在不能早睡，打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。一定要让孩子睡好觉，黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。家长可以用西洋参泡开水，游泳都是不错的选择，调整积极的应考心态。

消费者要合理使用保健食品。晚餐尽量清淡，

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5月10日，以免产生副作用。从中医角度来说，要想以最好的状态应考，中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，更容易使人犯困。反而会增加胃肠负担。闭上眼睛养神。脾容易受影响，5月8日A34版）。遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。五味是酸、若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。